来源：科学网

　　运动性哮喘又称运动诱发性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。

　　症状表现

　　“运动性哮喘发作可发生于任何年龄，成年人及儿童的患病率大致相等，男性多于女性。”上海体育学院副教授郭黎在接受《中国科学报》记者采访时表示，“运动性哮喘多发生在运动停止后5～15分钟，其间出现咳嗽、胸闷、气短和喘息等症状，同时伴有肺功能相关指标下降，一般在30～60分钟内可自行缓解。”而严重者 可持续2至3小时，同时伴有心率增快、神志异常等，甚至危及生命。

　　郭黎指出，目前研究显示，运动可作为一种单独的诱发因素，或作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。换言之，运动性哮喘主要与运动的种类、条件、剧烈程度及运动持续的时间有关。剧烈运动则较容易引发，如登山、跑步、球类运动及舞蹈等易诱发运动性哮喘，而举重、游泳、划船等运动则较少引起，同时，轻微运动如散步、打太极拳也较少引起。

　　多数患者在剧烈运动开始后6～10分钟待运动停止后2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻极明显的哮鸣音。哮喘发作在0.5～1小时之内可逐渐缓解；少数严重患者或可持续2～3小时。极个别患者的哮喘症状可出现在运动后4～13小时被称为“运动诱发的迟发哮喘反应”。

　　郭黎告诉记者，运动性哮喘不仅会对身体造成损害，也会对心理造成损害，有运动性哮喘的人会惧怕运动，逃避运动，从而使身体的抵抗力逐渐降低。生活中可根据身体需求，适当加强体育锻炼，提高自身的素质和抗病能力，运动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

　　预防措施

　　为了减少因为运动诱发的哮喘，郭黎表示，可采取一些预防措施。

　　第一，运动前在医生指导下使用预防药物。

　　第二，运动前做热身运动，可避免或减轻运动性哮喘的发作。

　　第三，避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。

　　第四，运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入 2受体激动剂。

　　第五，经常做深呼吸。要领是：吸气时要慢，然后停一停，再呼气，这样可以更好地锻炼肺以及气管的功能。

　　适当运动利于恢复

　　郭黎强调，哮喘患者不应因运动诱发哮喘，而停止参加一切体育活动。

　　事实上，许多优秀运动员都是哮喘病患者。比如，1984年洛杉矶奥运会中，美国队约有11%的运动员有运动性哮喘，但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗，其中47名运动员获得了奖牌；1996年奥运会，美国队中约20%的运动员有哮喘；1998年冬季奥运会中哮喘运动员约有21.9%。

　　运动性哮喘患者不是不能运动，郭黎指出，为进一步改善心肺功能，提高生活质量，运动性哮喘患者可以并应该积极坚持参加体育运动。比较适宜的运动方式有：步行、慢跑、游泳、骑自行车、健美操等利用大肌群参加的有氧运动，每周3至5次，中等强度为宜，每次20至30分钟。

　　因此，有运动性哮喘临床表现的患者应注意平时运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。